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寒江映雪 的博客

佛说:前世的五百次回眸才能换得今生的一次擦肩而过……

 
 
 

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养生一字诀  

2013-03-25 08:18:45|  分类: 养生有道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      养生一字诀 - 建辉 - 建辉的博客
 

晨起一杯水,坚持洗肠胃。 干净一身轻,脏乱百病生。

常吃一点蒜,消毒又保健。 干活一身汗,排毒体也健。

多食一点醋,不用上药铺。 舞为一生友,能活九十九。

再吃一点姜,益寿保安康。 笑口一生开,青春永常在。

每天一只果,老汉赛小伙。 后退一步宽,万事皆安然。

乱吃一顿伤,会吃千顿香。 欲求一生安,外财不可贪。

饭前一碗汤,营养食疗方。 一药一个性,乱服会丧命。

饭后一支烟,伤胃又伤肝。 无病一身福,心满又意足。

练得一身功,无病体轻松。 勤劳一辈子,捧得寿星至。

练出一身汗,小病不用看。 要活一百多,心胸常开阔。

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